CONSULTATION

Tout le monde est à risque de grossir et la plupart des pathologies chroniques dépendent de sa nutrition, des aliments qu’on mange.

Les habitudes alimentaires, la forme physique et la santé sont strictement interdépendants. Les mêmes aliments et habitudes alimentaires qui vous font grossir, vous font aussi tomber malade.

Mon but est de proposer à mes patients les meilleurs conseils en diététique pour maigrir, améliorer le bien-être et la composition corporelle et optimiser les performances sportives.

• Vous n'arrivez pas à faire face à l’offre d’aliments qu’on trouve en supermarché?
• Régime après régime, vous n’arrivez plus à vous contrôler et vous ne voyez plus de résultat?
• Vous vous cherchez un style alimentaire pour perdre du poids en améliorant votre santé?

Votre santé dépend largement de votre alimentation, manger mieux signifie utiliser les aliments comme médecine :

• vous éviterez les médicaments
• vous aurez un résultat efficace et durable

La première consultation

Elle dure environ 1 heure. Afin d’élaborer mes conseils en diététique, je vous aide à réfléchir sur vos motivations au changement, qu’il s’agisse de la volonté de perdre du poids ou d’atteindre une meilleure santé et bien-être.

J’essaie de comprendre et de vous expliquer les raisons et les rapports de votre prise de poids avec votre mode d’alimentation.

J’écoute attentivement et j'analyse:

• vos habitudes alimentaires et vos goûts
• votre dossier médical et vos antécédents
• votre poids, votre tour de taille, votre IMC
• votre morphologie

Une fois établi vos objectifs santé et poids ( poids de forme), j’élabore avec vous mes premiers conseils nutritionnels sous forme d’un plan diététique ou régime personnalisé avec des outils pour vous aider à démarrer pour un changement efficace.

Le suivi

Les consultations de suivi se tiendront toutes les 2 à 4 semaines selon vos besoins et dure environ 30 minutes.

Durant le suivi vous aurez les conseils et les informations pour poursuivre au mieux votre projet.

A chaque consultation on établira des challenges et des objectifs comportementaux et de résultat.

Vous disposerez de mes menus et mes recettes pour des repas sains.

Vous accompagnez et vous soutenir est mon challenge quotidien afin de minimiser vos chances d'abandons.